O comovente relato de Matt Haig sobre saúde mental revela os perigos e dificuldades da doença mental, expõe o estigma e identifica dicas para a recuperação.

Com 24 anos de idade, morando em Ibiza com sua namorada, Matt Haig teve uma crise.

Isso desencadeou o longo caminho de recuperação de Haig da depressão e ansiedade que ele vinha silenciosamente enfrentando.

Enquanto seus problemas de saúde mental pareciam repentinose, Haig percebeu que os sinais sempre estiveram presentes.

Mas como muitas pessoas com depressão, especialmente homens, o isolamento social impediu que Haig recebesse a ajuda de que precisava até que fosse quase tarde demais.

Felizmente, Haig aprendeu estratégias para lidar com a situação e agora vive uma vida feliz com sua esposa e filhos.

É impossível prescrever uma abordagem universal para a cura da saúde mental enferma, mas através do compartilhamento de sua história, Haig mostra que qualquer pessoa que esteja lutando não está sozinha.