Ao explorar o conceito japonês de ikigai, este livro demonstra que encontrar um trabalho significativo, comer de maneira saudável e descobrir nosso propósito pode nos ajudar a viver vidas mais longas e felizes.

O segredo para uma vida longa vem de encontrar alegria e propósito todos os dias.

Ikigai, significa 'uma razão para viver,' é uma prática comum no Japão que existe há séculos.

Descobrir nosso ikigai nos ensinará a desacelerar e encontrar mais prazer e propósito na vida.

Hector Garcia Puigcerver, autor de Ikigai: O segredo japonês para uma vida longa e feliz, cresceu na Espanha, mas se mudou para o Japão em 2004 e se encantou com a cultura dinâmica do país.

Neste Uptime Hack, podemos entender melhor como aproveitar o poder do ikigai em nossas próprias vidas e trazer maior alegria para cada dia.