Neste episódio de fevereiro de 2022 do podcast Stuff You Should Know, Josh Clark e Charles Bryant discutem as origens da atenção plena e como a meditação pode afetar seu bem-estar psicológico.

Nos últimos anos, a meditação foi popularizada pela mídia de massa devido ao movimento de autocuidado.

Apesar de o mundo ocidental ter modificado a meditação de suas raízes originais, a prática da atenção plena pode ser rastreada até a filosofia antiga oriental e budista.

Toda semana, o podcast Stuff You Should Know, apresentado pelos autores Josh Clark e Charles Bryant, explora a história e o contexto por trás de um assunto específico.

No episódio de fevereiro de 2022, Clark e Bryant voltam no tempo para discutir as origens e a popularização da meditação budista.

O episódio lança luz sobre importantes líderes do pensamento budista, a popularização da atenção plena nos Estados Unidos, bem como os efeitos psicológicos da meditação.