Neste episódio de janeiro de 2022 do The Happiness Lab, a Dra. Laurie R. Santos conversa com a psicóloga Susan David sobre como o processamento de nossas emoções negativas pode nos ensinar sobre quem somos e o que é importante para nós.

Nunca na história precisamos tanto de felicidade.

A cultura da rotina de trabalho atual dita um ideal de sucesso não saudável que menospreza a tristeza, mas deixa pouco espaço para encontrar a felicidade dentro de nós mesmos.

A Dra. Laurie Santos é uma cientista cognitiva, especialista em psicologia e palestrante pública que ensina às pessoas sobre nosso funcionamento interno há mais de uma década.

O curso de Santos, Psicologia e a Boa Vida, é o curso mais popular da história da Universidade de Yale, com cerca de 1.200 estudantes matriculados a cada ano.

Em seu podcast The Happiness Lab, a Dra. Santos usa dados científicos para nos ajudar a levar uma vida feliz.

Neste episódio de janeiro de 2022, a Dra. Santos conversa com a psicóloga sul-africana Susan David sobre a importância de lidar com emoções negativas - como processá-las de forma saudável e o que podemos aprender com elas.