Um monge budista tibetano renomado compartilha métodos poderosos para encontrar a felicidade através do cultivo da compaixão e da sabedoria.

De acordo com os princípios budistas, lutamos com a felicidade quando procuramos encontrá-la através de meios externos.

Em vez de tentar moldar nossas condições externas para que correspondam aos nossos desejos, devemos nos concentrar em nossas próprias mentes.

Talvez a maneira mais eficaz de desenvolver a felicidade seja cultivando estados mentais virtuosos e reduzindo aqueles que são inadequados.

Geshe Kelsang Gyatso é um mestre renomado da meditação budista tibetana, estudioso e autor de mais de 20 livros.

Kelsang Gyatso também é o fundador da controversa Nova Tradição Kadampa, um crítico vocal do Dalai Lama.

Oito passos para a felicidade é baseado nos amplamente renomados Oito Versos para Treinar a Mente, compostos pelo mestre do século XI, Langri Tangpa.

Esses oito versos de quatro linhas fornecem conselhos práticos e condensados sobre o cultivo da sabedoria e da compaixão, que o budismo entende como a chave para alcançar a felicidade duradoura.