Hack de livro
Aulas de RespiraçãoPor MeiLan K. Han M.D.

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Em resumo

A médica pneumologista MeliLan K. Han M.D. faz uma análise profunda dos pulmões: como eles funcionam e os passos que podemos tomar para manter esse órgão vital saudável em todas as fases da vida.

Citação favorita

Os pulmões são incríveis. Este único órgão proporciona ao nosso corpo oxigênio vital, nos livra do excesso de dióxido de carbono e regula o equilíbrio do pH do sangue, além de mover o ar pelas nossas cordas vocais e nariz, permitindo-nos falar, cantar e até cheirar.

MeliLan K. Han M.D.

Introdução

Os pulmões são um dos nossos órgãos mais importantes.

Localizados na cavidade torácica ao redor do coração, os pulmões começam a se formar no embrião humano por volta da terceira semana e atingem o pico de função por volta dos 25 anos de idade.

Devido à vulnerabilidade dos pulmões à poluição do ar e doenças, mesmo aqueles que levam um estilo de vida geralmente saudável devem tomar medidas para proteger sua saúde pulmonar.

MeliLan K. Han, M.D., é pneumologista na Universidade de Michigan e porta-voz da American Lung Association.

Em seu livro de 2022, Aulas de Respiração, Han explica como os pulmões funcionam e por que a saúde pulmonar contribui para o nosso bem-estar geral.

Aqui estão 3 insights importantes deste Hack

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    Respirar é essencial
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