Em Hábitos Atômicos, James Clear delineia quatro leis de mudança de comportamento e fornece um caminho ação para romper maus hábitos e criar positivos que perduram.

Em 2002, no último dia de seu segundo ano, James Clear foi atingido no rosto por um taco de beisebol.

Os danos físicos e psicológicos que ele sofreu significaram a interrupção de uma promissora carreira de beisebol no colégio, e uma longa e preocupante recuperação.

No entanto, Clear estava determinado a ter sucesso. Ao criar pequenos hábitos diários, ele conseguiu retomar o controle de sua vida.

Ele passou a receber a maior honra acadêmica de sua universidade e foi nomeado um dos apenas 33 estudantes-atletas All-American Acadêmicos selecionados nacionalmente a cada ano.

Em Hábitos Atômicos, James Clear baseia-se em sua pesquisa em ciências cognitivas e comportamentais, juntamente com sua própria experiência de vida, para criar um processo simples de quatro etapas para aliviar maus hábitos e criar positivos para toda a vida.

Desde sua publicação em 2018, este best-seller do New York Times vendeu mais de um milhão de cópias e rapidamente se tornou um dos títulos mais influentes em mudança de hábito e produtividade.