In questo episodio di gennaio 2020 di Feel Better Live More, il dottor Rangan Chatterjee parla con l'autrice britannica Claudia Hammond dei benefici del riposo e delle migliori attività che ci aiutano a rilassarci e recuperare.

Essere occupati sembra essere diventato il nuovo modo di essere di successo. Mai prima d'ora nella storia abbiamo come società avuto un atteggiamento così negativo nei confronti del riposo.

Tuttavia, gli studi dimostrano che più di due terzi delle persone sentono di non avere abbastanza riposo.

Il dottor Rangan Chatterjee è un medico, presentatore televisivo e autore che si concentra su un approccio olistico alla salute e al benessere.

Nel suo podcast Feel Better Live More, il dottor Chatterjee parla con esperti di vari settori sulle abitudini sane che ci aiutano a vivere una vita più piena.

Questo episodio di gennaio 2020 ci presenta la scrittrice britannica e presentatrice della BBC Radio 4 Claudia Hammond, che discute alcune delle principali intuizioni dal suo libro The Art of Rest.

Basato su uno dei più grandi sondaggi globali sul riposo - The Rest Test - il libro di Hammond copre i modi più comuni in cui le persone di tutto il mondo si rilassano e si riposano.