In Cosa mangiare quando, il medico certificato Michael Crupain e l' internista del Cleveland Clinic Michael Roizen vanno oltre il consiglio dietetico generico per creare una guida strategica su come abbinare la tua dieta alle esigenze del tuo corpo in continuo cambiamento.

Mentre molte persone cercano consigli su quali alimenti siano i più sani, pochi comprendono che la risposta dipende dalle nostre circostanze uniche.

In Cosa mangiare quando, l'anestesista Dr. Michaen Roizen, il direttore medico Dr. Michael Crupain e l'ex redattore della rivista Men's Health Professor Ted Spiker affrontano il fenomeno dell'alimentazione emotiva.

Nel loro libro, pubblicato per la prima volta nel 2018, gli autori condividono il loro piano dietetico dinamico che risponde alle condizioni variabili del corpo.

Che tu sia stressato, malato, privo di sonno o devi prepararti per un grande colloquio, i consigli degli esperti in questa Uptime Hack ti diranno non solo quali alimenti mangiare, ma anche quando dovresti mangiarli.