Esther M. Sternberg, MD, offre consigli supportati dalla scienza per aiutarti a mantenere la salute fisica ed emotiva al lavoro.

Vivi per il fine settimana e conti le ore fino a poter lasciare l'ufficio?

Esther M. Sternberg, MD, ha avviato un movimento per combattere i sentimenti di ansia che molti di noi provano nei confronti del lavoro.

Nel suo libro del 2023, Bene al Lavoro, Sternberg insegna ai lettori come mantenere la loro salute fisica, mentale ed emotiva utilizzando pratiche che possono implementare nelle loro vite professionali.

Il libro di Sternberg include sette domini della salute integrativa nell'ambiente lavorativo – dalla creazione di uno spazio di lavoro produttivo all'assunzione di una dieta nutriente – per aiutarti a goderti di nuovo il tuo lavoro, sia che tu lavori da casa sia che tu lavori in un ufficio.