La rinomata terapeuta Faith Harper rivela le sue tecniche provate di rilassamento e controllo della mente e delle emozioni.

Se il cervello umano è come un computer complesso, i sentimenti come la depressione e l'irritabilità sono come virus intermittenti e errori nel codice.

La buona notizia è che con alcuni semplici trucchi e una mentalità impegnata, il tuo cervello può essere debuggato.

Faith Harper è una terapeuta clinica con decenni di esperienza e autrice di bestseller di psicologia come la serie di libri Unf*ck, incentrata sull'auto-miglioramento e la felicità.

Unf*ck Your Brain è un libro per chi potrebbe lottare con l'ansia sociale, la depressione o semplicemente voglia sentirsi mentalmente più forte.