In UnDo It!, il Dr. Dean e Anne Ornish descrivono quattro scelte di stile di vita - mangiare bene, muoversi di più, stressare meno e amare di più - che la loro rivoluzionaria ricerca scientifica ha dimostrato possono prevenire e spesso invertire le malattie croniche più comuni e costose, senza farmaci o chirurgia.

Il tuo corpo spesso ha una notevole capacità di iniziare a guarirsi da solo se semplicemente correggi ciò che sta causando il problema: cosa mangi, come rispondi allo stress, quanto esercizio fisico fai e quanto amore e supporto sociale hai.

Questo libro fornisce informazioni per prevenire e spesso invertire la progressione della malattia coronarica e molte altre malattie croniche, senza farmaci o chirurgia.