Vuoi braccia forti e toniche, ma sei troppo impegnato per andare in palestra? Ho il perfetto workout di cinque minuti senza attrezzi per te.

Andare in palestra può costare molto e richiedere molto tempo, così ho creato questo Hack per mostrarti alcuni dei miei esercizi preferiti di tonificazione delle braccia che puoi fare in soli cinque minuti.

Puoi trovare cinque minuti per fare questi esercizi ovunque durante la tua giornata, sotto la doccia, mentre aspetti il tuo caffè al mattino, quando sei seduto alla scrivania del tuo ufficio... non ci sono scuse per non allenarsi!