Tiny Habits mostra il potere di applicare piccoli cambiamenti alla tua routine per sbloccare tutto il potenziale che le abitudini hanno per migliorare la tua vita.

È difficile costruire buone abitudini. Tutti ci impegniamo a cambiare nel corso della nostra vita, solo per cedere col tempo.

Non hai solo bisogno di obiettivi; hai bisogno del ciclo automatico delle abitudini positive per aiutarti a progredire.

In Tiny Habits: I Piccoli Cambiamenti che Cambiano Tutto, l'autore e scienziato sociale B.J. Fogg esplora come possiamo costruire abitudini positive che ci aiutino a raggiungere le cose che vogliamo.