Lo psicoterapeuta David A. Carbonell esplora perché ci preoccupiamo e come gestire l'ansia cronica in modo da poter vivere una vita più piena e felice.

Tutti si preoccupano qualche volta, ma per alcuni di noi, le nostre preoccupazioni possono impedirci di vivere la vita che vogliamo.

Più grave ancora, gli stessi trucchi che usiamo per smettere di preoccuparci spesso finiscono per rendere la nostra preoccupazione peggiore, fino a diventare un problema cronico.

In questo libro, lo psicologo clinico David A. Carbonell si avvale della sua esperienza come specialista di disturbi d'ansia per offrire consigli pratici su come superare i problemi di preoccupazione cronica.

Carbonell suggerisce che è più salutare imparare a convivere con le nostre preoccupazioni anziché cercare di vivere completamente senza preoccupazioni.

Con un'introduzione di Sally M. Winston, fondatrice del programma di trattamento dei disturbi d'ansia presso l'Ospedale Sheppard and Enoch Pratt, The Worry Trick ci aiuterà a cambiare il nostro rapporto con la preoccupazione in modo da poter ridurre il suo controllo su di noi.