Stephen Perrine e Heidi Skolnik mostrano come combattere l'aumento di peso in mezza età con un programma che include ricette personalizzate, esercizi di forza e consigli per il timing e l'assunzione di proteine.

Molti di noi sperimentano cambiamenti corporei quando entriamo in mezza età che sembrano difficili da alterare, nonostante i nostri migliori sforzi.

Gli esperti di nutrizione ed esercizio fisico Stephen Perrine e Heidi Skolnik offrono un programma di perdita di peso basato sulla scienza che aiuta a eliminare i chili ostinati di mezza età.

Perrine collabora con l'American Association of Retired Persons, o AARP, come direttore esecutivo di AARP The Magazine e AARP Bulletin. Skolnik è una nutrizionista ed esperta di esercizio fisico esperta.

Con ricerca e metodi testati da più di 100 dipendenti di AARP e approvati da un consiglio di esperti, The Whole Body Reset determina i migliori modi per invertire l'aumento di peso in mezza età, in particolare il grasso addominale.

The Whole Body Reset offre ricette facili insieme a segreti basati sull'evidenza, pratici e sostenibili.