Questo corso dell'Università di Yale mette in pratica la psicologia per costruire abitudini produttive che aumentano la tua felicità e ti consentono di condurre una vita più appagante.

Molti di noi hanno imparato a vedere cose come ottenere buoni voti, avere un lavoro ben remunerato o avere una buona relazione romantica come la chiave della felicità.

Ma perché molte persone trovano la felicità fuori dalla loro portata anche dopo aver raggiunto i loro obiettivi?

La Dr.ssa Laurie Santos è una professoressa di psicologia presso l'Università di Yale ed è stata presentata come relatrice TED.

In questo corso, offerto attraverso Coursera, la Dr.ssa Santos ci guida attraverso le migliori pratiche della scienza comportamentale per valutare e misurare i cambiamenti nella felicità.

Attraverso una ricerca approfondita mirata alla costruzione di abitudini produttive e all'aumento della felicità, il corso ci aiuta a diventare più consapevoli di noi stessi riguardo al nostro livello di felicità e a imparare come aumentare il nostro benessere complessivo.