In questo episodio di marzo 2022 del Progetto Conoscenza, il neuroscienziato e professore dell'Università di Stanford, il Dr. Andrew Huberman, spiega come piccoli cambiamenti comportamentali possano beneficiare la nostra salute.

La maggior parte di noi sa cosa dovremmo fare per mantenere la nostra salute, ma apportare cambiamenti nella nostra vita è molto più difficile.

Shane Parrish è un esperto di sicurezza informatica che ha lavorato per una delle maggiori agenzie di intelligence del Canada.

Dopo aver lasciato il mondo dell'intelligence, Parrish ha fondato Farnam Street, un blog di sviluppo personale, e ora conduce il podcast The Knowledge Project, in cui parla con i principali esperti di business, apprendimento, auto-miglioramento, relazioni e investimenti.

Questo episodio di marzo 2022 del Progetto Conoscenza vede Dr. Andrew Huberman, un neuroscienziato e professore con tenure alla Stanford School of Medicine.

Il Dr. Huberman spiega la scienza che sta alla base della modifica dei nostri comportamenti quotidiani e di come possano beneficiare le nostre menti e i nostri corpi.