Lo yoga ci permette di costruire armoniosamente forza e calma interiore, qualità sempre più preziose nella nostra società sempre più frenetica. Questo corso unisce teoria e pratica per aiutarti ad attingere il tuo pieno potenziale, arricchendo la vita sul tappetino e fuori.

Da migliaia di anni le persone hanno usato lo yoga per rinforzare i loro corpi e le loro menti.

I benefici dello yoga, tuttavia numerosi e variegati, fino a poco tempo fa erano stati provati solo aneddotamente.

In questo corso, esperti del Learning Innovation and Networked Knowledge - o LINK - Research Lab dell'Università del Texas si sono associati alla Free Life People School of Yoga per quantificare scientificamente i benefici dello yoga e condividere applicazioni pratiche dei principi.

Guidati da Stacy Dockins, co-fondatore di Free Life People, e Catherine Spann, una ricercatrice con un dottorato di ricerca in psicologia, il corso esplora come possiamo bilanciare mente e corpo, nonché il nostro benessere e le nostre vite incentrate sulla tecnologia.

Con apparizioni speciali di scienziati ed esperti del benessere da tutto il mondo, esaminiamo in modo olistico la vita collegata e prospera.