L'allenatore, autore e speaker Mel Robbins spiega come darsi il cinque in uno specchio ogni giorno sia un modo facile, veloce e gratuito per migliorare la propria vita.

Perché supportiamo gli altri ma non tifiamo per noi stessi?

Darsi il cinque è un'opportunità per silenziare l'autocritica e incitarsi come faresti con un amico o un compagno di squadra.

Mel Robbins è un'autrice di bestseller e rinomata speaker motivazionale che ora allena la sua comunità online attraverso social media, contenuti audio e corsi.

Robbins ha iniziato a darsi un high five ogni mattina, e nel tempo, ha usato questa pratica quotidiana per ricostruire la sua autostima.

In The High 5 Habit: Prendi il controllo della tua vita con un semplice abitudine, Robbins condivide il potere del self-high-five con il mondo. Scopri di più in questo Uptime Hack.