The 4-Hour Body è una guida completa all'hacking della tua salute, aiutandoti a raggiungere qualsiasi cosa, dalla rapida perdita di grasso al rapido guadagno di muscoli per una salute migliore in generale.

Nel corso di un decennio, Tim Ferriss ha valutato tutto sui funzionamenti del corpo umano, dalla perdita di peso e il guadagno di muscoli, alla resistenza e alla velocità.

Il libro risultante è un'enciclopedia di salute, che può insegnarti rapidamente come trarre il meglio dal tuo corpo e sentirti meglio in ogni aspetto della tua vita.

L'approccio di Ferriss si concentra sulla scoperta dei principi sottostanti che dettano come la salute dovrebbe essere affrontata, in modo da poter trovare una dieta sia sana che flessibile.

Implementando le sue tecniche, sarai in grado di prosperare e raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente - senza perdere il sonno su di esso.