L'intensità emotiva trovata nelle persone altamente sensibili può sembrare sia una benedizione che una maledizione, ma con gli strumenti adeguati e l'allenamento mentale può diventare un superpotere.

Qualcuno ti ha mai detto che sei 'troppo' o 'troppo intenso?' Anche a me.

Mi è stato diagnosticato il disturbo bipolare 1 nel 2005 (dopo aver già accumulato molteplici altre diagnosi di salute mentale), ma dopo anni di tentativi ed errori, ho scoperto una serie di strumenti che hanno agito come la mia stessa 'formazione da supereroe' per aiutarmi a sentire che la mia sensibilità emotiva e la mia intensità sono i miei doni più grandi.

Questo libro, così come me, non prende posizione né a favore né contro i farmaci e nulla in questo libro è un consiglio medico. Ma se sei come me quando mi è stato diagnosticato, potresti sentirti solo e impotente.

Quando ho scoperto che la maggior parte dei professionisti mi dava un solo consiglio – prendere farmaci – ho capito che doveva esserci altro, e questa breve lettura è la mia scoperta degli strumenti che hanno funzionato per me per trasformare la mia intensità emotiva in un superpotere.