Hack del libroStolen FocusDi Johann Hari
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In questo libro convincente, l'autore di bestseller Johann Hari illustra i meccanismi alla base della nostra perdita di attenzione e cosa possiamo fare per recuperarla.
Citazione preferita
Le nostre capacità sempre più limitate di prestare attenzione non sono principalmente una mancanza personale della mia parte, o della tua, o dei tuoi figli ma qualcosa che ci sta succedendo tutti.
Johann Hari
Introduzione
In tutto il mondo, la nostra capacità di concentrazione sta diminuendo costantemente.
Anche se tendiamo a credere che i brevi tempi di attenzione siano causati dalla mancanza di autocontrollo, altre potenti forze esterne influenzano profondamente le nostre menti.
Johann Hari è un autore di bestseller e uno speaker top-rated di TED, la cui ricerca è basata sulle sue conversazioni con esperti provenienti da tutto il globo.
Hari si dedica a scomporre la crisi globale dell'attenzione secondo le ultime ricerche scientifiche e gli interviste con esperti di tecnologia.
In Stolen Focus, Hari spiega come una combinazione di tecnologia, cultura ed ambiente stia intaccando la nostra capacità di prestare attenzione e di focalizzarci.
Hari offre soluzioni basate su evidenze che tutti possiamo implementare per riprendere il nostro focus e lavorare profondamente verso i nostri obiettivi come individui e come società.
Ecco 3 idee chiave di questo Hack
- 1.Cambiare attività interrompe la concentrazione e diminuisce la produttività
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