In questo episodio di settembre 2021 del The Mindvalley Podcast di Vishen Lakhiani, l'autore motivazionale Aubrey Marcus offre semplici e incisivi passaggi per usare la tua routine mattutina per diventare la migliore versione di te stesso.

Se vuoi diventare una persona migliore, non devi apportare cambiamenti massicci tutti in una volta sola.

Impegnarti in una nuova abitudine ti dà la fiducia e l'energia per costruirne un'altra ancora. Nel corso del tempo, queste piccole abitudini ti fanno diventare una persona migliore senza nemmeno accorgertene.

Vishen Lakhiani è un conduttore di podcast e autore, nonché CEO di Mindvalley. Conduce The Mindvalley Podcast, durante il quale intervista persone di ogni estrazione sociale su salute mentale e spiritualità.

Aubrey Marcus è un autore e CEO che si concentra sul aiutare gli altri a raggiungere prestazioni umane ottimali nelle loro vite.

In questo episodio di settembre 2021, Lakhiani e Marcus discutono dei piccoli cambiamenti alle routine mattutine che provocano grandi cambiamenti nella nostra salute e felicità.