Self-Care Attraverso la Creatività fornisce consigli esperti sull'utilizzo dell'arte per trattare l'ansia concentrandosi sul processo di creazione piuttosto che sull'esito.

Per molti di noi, fare arte è o la nostra professione o è completamente al di fuori delle nostre conoscenze. Possiamo non aver mai considerato l'utilizzo dell'arte per combattere la nostra ansia latente e per quietare la lotta interna incessante.

Self-Care Attraverso la Creatività è un corso Skillshare della disegnatrice freelance Sarah Beth Morgan e della terapista d'arte Youhjung Son.

Attraverso l'esperienza personale, Morgan ha riconosciuto che il disegno è sia una competenza professionale che un meccanismo di difesa per le ansie del mondo moderno.

In questo corso, Morgan guida gli studenti attraverso il processo mentale e creativo di trasformare le loro emozioni in arte.

Con l'aiuto della terapista d'arte certificata Son, Morgan fornisce un'importante comprensione sui benefici terapeutici dell'arte e su come utilizzarla come metodo di guarigione ed espressione di sé.