Pratica i check-in emotivi per aiutarti a identificare e gestire i sentimenti durante il processo di guarigione da una relazione tossica.

Lasciare una relazione tossica può essere un processo difficile e confuso, lasciandoci emotivamente instabili e incerti sul futuro.

Possiamo sentirci a mercé delle nostre emozioni perché possono cambiare così rapidamente da una all'altra.

Senza una chiara idea di ciò che stiamo sentendo, può essere difficile muoverci attraverso le nostre emozioni e scegliere modi più sani per gestirle.

Esploriamo l'importanza di identificare e comprendere le nostre emozioni e come i check-in emotivi possono aiutare.