Real Love offre una guida teorica e pratica all'amore per se stessi, alla consapevolezza e alle tecniche di meditazione per connetterci meglio sia con noi stessi che con il mondo circostante.

Real Love fornisce un set di esercizi di consapevolezza, tecniche di meditazione e profonde intuizioni per insegnarci come connetterci genuinamente con noi stessi e le nostre esperienze.

Purtroppo, molti di noi a volte possono sentirsi inamorabili o disconnessi dagli altri, incerti su come amare o connettersi correttamente con noi stessi.

Sharon Salzberg, autrice di bestseller come Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness e Real Happiness, è un'esperta sia di 'lovingkindness' che di meditazione buddhista.

Con l'enfasi sul riconoscimento e lo smantellamento del discorso interno e dei comportamenti negativi, Salzberg offre una continuità tra le nostre abitudini e credenze inconsce.

Salzberg esplora poi come questi agiscano come ostacoli che ci intrappolano in schemi poco salutari, invece di sperimentare un amore autentico che ci trasforma, le nostre comunità e il mondo in cui viviamo.