Psyched Up offre una panoramica dettagliata sulla scienza dietro la preparazione mentale per mostrarti come seguire l'esempio dei migliori performer in qualsiasi campo.

Ricordi quel solo di piano che hai trascorso innumerevoli ore a perfezionare, solo per commettere errori stupidi al concerto perché eri troppo nervoso?

La maggior parte di noi ha avuto esperienze di ansia da prestazione.

Conosciuto anche come 'paura del palcoscenico,' è quella paura che ti fa tremare mentre fai qualcosa di fronte a un pubblico.

Ma se ce l'avevamo tutti, come possono gli atleti professionisti come Serena Williams mantenere la concentrazione sufficiente per schiacciare il colpo in situazioni così a rischio?

E cosa puoi fare per aumentare la tua fiducia e dimostrare il tuo valore la prossima volta che devi fare una grande presentazione al lavoro?

I minuti che precedono una sfida importante possono essere terrificanti. In Psyched Up, Daniel McGinn spiega come essere mentalmente preparati per questo momento esatto.

Egli è uno scrittore e giornalista che ha condotto una vasta ricerca sulla scienza della preparazione mentale e su come essa può essere applicata a diverse situazioni.

Si addentra nelle ricerche attuali e rivela come i professionisti di alto livello si preparano per quei momenti in cui conta di più.

Relying sulle sue strategie basate sulla ricerca, ti separerai ciò che funziona dai miti urbani e imparerai a psicologizzarti prima di metterti in mostra.