Up HackSgombrare il campo dallo stress con tre semplici passiDi Giovanna Rossi
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La conduttrice del NPR Well Woman Show, Giovanna Rossi, spiega come utilizzare il framework Well Woman Life® per superare ansia, burnout e stress.
Citazione preferita
All"intersezione della tua forza interiore e dei supporti esterni si trova la chiave per sbloccare facilità e gioia.
Giovanna Rossi
Introduzione
Sei una donna ambiziosa bloccata nella sovrapposizione, nell'ansia o nel burnout? Non sei sola e probabilmente non è colpa tua.
Giovanna Rossi è la conduttrice del Well Woman Show su NPR, una strategist per i risultati e una consulente femminista.
Fondendosi con la mindfulness, il femminismo e la strategia di leadership, il framework Well Woman Life® supporta le donne ad annullare i messaggi nocivi che ci tengono in posizioni di inferiorità e ci fornisce gli strumenti per spezzare i vecchi modelli.
In questo hack, Rossi sostiene le donne a sfidare lo status quo in modo che possano smettere di sforzarsi eccessivamente, uscire dal burnout e dalla sovrapposizione, sintonizzarsi sulla propria saggezza interiore, praticare una cura profonda di se stesse e rallentare per vivere con maggiore facilità e gioia.
Ecco 3 idee chiave di questo Hack
- 1.Impostare dei limiti porta a dedicare più tempo ed energia a ciò che desideri davvero
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