Lavorare in qualsiasi organizzazione può essere stressante. In questo corso, Henna Inam evidenzia alcune abitudini di mindfulness per aiutarti a diventare un dipendente di successo.

Ogni ambiente di lavoro attraversa dei cambiamenti, ma questi cambiamenti possono comportare alcuni svantaggi come lo stress.

Anche se le aziende hanno bisogno di dipendenti flessibili, i lavoratori devono trovare modi per rimanere flessibili nel prendersi cura della propria salute mentale. E il modo migliore per farlo in modo efficace è la mindfulness.

Anche se prestare attenzione al momento presente sembra semplice, la mindfulness è una competenza pratica che richiede un po' di formazione.

Fortunatamente, l'istruttrice Henna Inam ha trascorso più di un decennio lavorando con note aziende come coach di mindfulness dopo aver prestato servizio come leader di livello C presso Fortune-500.

In questo corso, Inam spiega l'arte della mindfulness, utilizzando i passaggi che ha utilizzato per cambiare la propria carriera per fornire insights su come possiamo sfruttare le pratiche di mindfulness per il successo lavorativo.