In questo corso, l'esperta nutrizionista Dott.ssa Julia Rucklidge spiega l'importanza di una dieta ricca di nutrienti per la salute del cervello e il benessere mentale.

In tutto il mondo, la diagnostica delle malattie mentali continua ad aumentare. Spesso si crede che i farmaci siano la risposta, ma molti pensano che i prodotti farmaceutici non risolvano il problema.

Nuove ricerche supportano l'idea che gestire la propria dieta sia un modo migliore per prevenire e curare le malattie mentali.

In Salute Mentale e Nutrizione, un corso edX dell'Università di Canterbury, ricercatori e nutrizionisti condividono le evidenze riguardanti gli effetti della nutrizione sulla salute mentale.

La Dott.ssa Julia Rucklidge, ricercatrice in nutrizione e professore di psicologia clinica, spiega l'importanza dei micronutrienti per il benessere mentale.

La Dott.ssa Rucklidge presenta anche come modificare la propria dieta per migliorare la salute mentale.