Affrontiamolo; la paura fa schifo, fino a quando non si cambia il proprio rapporto con essa. Imparare a gestire la paura può cambiare la tua vita.

Ero un atleta completo. Ho gareggiato in molti sport, tra cui sci, wrestling, arti marziali, ecc. E lo temevo. Temiavo tutte le competizioni.

Mi sono allenato duramente e ho gareggiato, ma non ho mai goduto. Odiavo la paura.

Pensavo sempre: se sono così preparato, perché sono così spaventato?

Ho fatto del mio meglio ma sono sempre stato frustrato.

A volte andava bene, ma perlopiù no. Indipendentemente dall'esito, non mi sono mai divertito. La paura era sempre nella mia mente.

Non ho mai capito perché mi sentissi nervoso quando gareggiavo in uno sport. Nessuno stava cercando di attaccarmi.

Ma non si è fermato lì. La paura era una compagna costante.

Diventavo nervoso per fare una presentazione a scuola. Man mano che invecchiavo, avevo paura di un colloquio di lavoro, poi paura di avviare la mia attività. Poi paura del matrimonio. La lista continua. La paura ha influenzato il mio godimento della vita.

Hai mai sperimentato questo? La maggior parte delle persone lo ha fatto.

A nessuno piace parlare della paura. In questo Hack, condividerò con te strategie provate ed efficaci per fare funzionare la paura per te.