In questo episodio di gennaio 2021 del podcast Mindvalley con Vishen, scopri i cinque elementi chiave dello stile di vita necessari per supportare il tuo sistema immunitario con l'esperto di salute Ronan Diego de Oliveira.

Durante la pandemia COVID-19, molti di noi hanno dovuto cambiare il nostro stile di vita. Ma come influiscono questi cambiamenti sul nostro sistema immunitario?

Ronan Diego de Oliveira è il responsabile di Mindvalley per la salute e il fitness e co-fondatore del corso Mindvalley 10x. Ha trascorso anni approfondendo gli studi scientifici per capire quale stile di vita funzionasse meglio per lui.

In questo episodio di gennaio 2021 del podcast Mindvalley con Vishen, Ronan condivide i suoi pilastri chiave della salute e come soddisfarli quando non è possibile uscire di casa quanto vorresti.