Hack del libroSo cosa fare, allora perché non lo faccio?Di Nick Hall
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Il Dr. Nick Hall spiega le diverse ragioni alla base della procrastinazione e le strategie supportate dalla scienza per affrontare il problema per i procrastinatori cronici.
Citazione preferita
La procrastinazione non ha più bisogno di essere nel tuo vocabolario. Quando impari a gestire le tue emozioni, puoi gestire qualsiasi compito che sei qualificato a svolgere. Non devi più avere paura di fallire. Forse fallirai. E allora?
Nick Hall
Introduzione
La maggior parte di noi procrastina a volte, ma questa abitudine può diventare rapidamente una dipendenza.
Mentre procrastinare occasionalmente potrebbe non causare problemi, i procrastinatori cronici possono abbassare significativamente il loro standard di vita.
Se la procrastinazione sta ostacolando il nostro cammino, è fondamentale capire da dove nasce il problema e trovare strategie per sconfiggerlo.
In So cosa fare, allora perché non lo faccio?, il psiconeuroimmunologo Dr. Nick Hall esplora le numerose ragioni per cui procrastiniamo e cosa possiamo fare al riguardo.
Con compassione, umorismo, ed esempi di vita reale, Hall copre ogni terreno - garantendo che il libro contenga una strategia per superare la tua procrastinazione, indipendentemente dalle ragioni.
Ecco 3 idee chiave di questo Hack
- 1.La procrastinazione è una strategia di coping per affrontare le emozioni negative
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