Hack del podcastCome migliorare la salute della pelle Di Huberman Lab
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Il dott. Andrew Huberman parla del mantenimento della salute della nostra pelle, con particolare attenzione all'esposizione al sole.
Citazione preferita
La nostra pelle è un organo incredibilmente importante, non solo per il nostro aspetto fisico o come barriera per gli altri sistemi del corpo, ma perché riflette effettivamente lo stato di salute... del nostro corpo.
Dott. Andrew Huberman
Introduzione
La nostra pelle è vitale per la salute. Essa ci protegge dalle minacce esterne come i batteri, ma gioca anche un ruolo vitale nello sviluppo degli ormoni e delle vitamine essenziali.
Come possiamo mantenere la salute e la vitalità della nostra pelle assicurandoci che ci esponiamo ai giusti livelli di luce solare?
In questo episodio di Huberman Lab di luglio 2024, il dott. Andrew Huberman, professore di neurobiologia e oftalmologia alla Scuola di Medicina di Stanford, spiega perché la nostra pelle è così importante e come prendersene cura al meglio.
Utilizzando una vasta gamma di ricerche accademiche, Huberman ci offre gli ultimi studi dermatologici su tutto, dallo schermo solare al cancro della pelle.
Ecco 3 idee chiave di questo Hack
- 1.L'esposizione ai raggi del sole è salutare con moderazione, ma l'esposizione eccessiva può essere pericolosa
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