Questa è una guida pratica della giornalista scientifica Catherine Price sulla ridefinizione del tuo rapporto con lo smartphone, con consigli su come usarlo di meno e su come recuperare la tua attenzione persa, concentrazione e memoria.

Quanto spesso ti trovi a guardare il telefono in modo automatico, o a controllare le notifiche anche se non hai sentito nulla?

Trovi difficile concentrarti su un compito o ricordare qualcosa che hai appena letto?

In tal caso, potrebbe essere il momento di rompere con il tuo telefono.

In questo libro, l'autrice Catherine Price offre una ricerca convincente per mostrare i modi pericolosi in cui i nostri smartphone ci tengono incollati, e come influiscono negativamente sulle nostre performance cognitive.

Con consigli pratici e facile da seguire, Price ci mostra come riprendere il controllo dai nostri smartphone.

Come rompere con il tuo telefono fa seguito al catalogo di giornalismo focalizzato sulla salute e sulla scienza di Price.

Price inoltre organizza workshop sulla produttività con individui e società per aiutarli a gestire l'uso dei loro dispositivi, e gestisce lo strumento online Screen/Life Balance.