In questo episodio di aprile 2021 diThe Mindvalley Podcast, la maestra di meditazione Emily Fletcher discute dei benefici della meditazione per i bambini.

Molti adulti hanno scoperto i benefici della meditazione, ma sapevi che la meditazione può essere utile anche per i bambini?

A partire dai quattro anni, i bambini possono meditare e vedere benefici che hanno un impatto duraturo; l'importante è farli fare.

Emily Fletcher ha iniziato la sua carriera come attrice a Broadway prima di diventare un'insegnante di meditazione sulla piattaforma Mindvalley e di lanciare la sua piattaforma di meditazione, Ziva.

Condotta da Vishen Lakhiani, CEO di Mindvalley, il podcast di Mindvalley offre discussioni con insegnanti e leader del pensiero sui temi della mente, del corpo, dello spirito e della crescita personale.

In questo episodio di aprile 2021 rivolto ai genitori, Fletcher si unisce a Lakhiani per condividere perché la meditazione è uno strumento importante per i bambini e fornire consigli su come far meditare i bambini.