Genius Foods è un piano alimentare basato sulla scienza che aiuterà il tuo cervello a funzionare con maggiore chiarezza e intelligenza, proteggendoti anche dalla demenza.

Molti di noi si preoccupano di come le cose che mangiamo influenzano il nostro cuore o il nostro peso, ma quanto spesso consideriamo come il cibo che mangiamo influisce sul nostro cervello?

Ciò che mettiamo nei nostri corpi ha un'influenza molto maggiore su come pensiamo di quanto potremmo realizzare.

Molti di noi nel mondo di oggi, fatto di fast food e cene al microonde, stanno affamando i loro cervelli senza nemmeno rendersene conto.

Max Lugavere è qui per salvarti e salvare il tuo cervello. È un giornalista e documentarista che ha a lungo trattato questioni di scienza della salute.

Il suo libro, Genius Foods: Diventa più intelligente, più felice e più produttivo proteggendo il tuo cervello per tutta la vita, mostra la scienza dietro come il cibo che mangiamo influisce sulla nostra salute cognitiva.

Dopo aver spiegato ciò che la ricerca dice, offre un piano alimentare attuabile per aiutare il tuo cervello a funzionare al meglio, farti sentire più felice e equilibrato e aiutarti a prevenire la demenza.