In questo episodio di settembre 2021 del podcast di Mindvalley, l'ospite Vishen Lakhiani invita il monaco buddista Gelong Thubten a parlare del perdono, della meditazione e della compassione e di come possono trasformare le relazioni.

Come si fa a smettere di inseguire la felicità e vivere una vita consapevole?

Una chiave per la consapevolezza è la meditazione adeguata. Molte persone sbagliano la meditazione perché cercano il completo silenzio e immobilità anziché la auto-compassione.

Il podcast di Mindvalley è presentato da Vishen Lakhiani e si concentra sulla salute, la consapevolezza e le relazioni.

In questo episodio di settembre 2021 del podcast di Mindvalley, il monaco buddista e insegnante di meditazione Gelong Thubten spiega come meditare in modo che favorisca la gentilezza, la compassione e il perdono per se stessi e gli altri.