Questo corso esplora il legame tra dieta e salute mentale, offrendo raccomandazioni alimentari basate sulla ricerca per una salute cerebrale e un umore ottimali.

Sai già che ciò che mangi influenza la tua salute fisica, ma sapevi che la tua dieta può avere un effetto profondo anche sulla tua salute mentale?

Negli ultimi anni, sempre più ricerche hanno dimostrato la connessione tra la nostra alimentazione e la salute cerebrale.

Il Centro Cibo e Umore presso la Deakin University è un centro di ricerca australiano che studia la complessa connessione tra nutrizione e salute cerebrale.

Il Centro Cibo e Umore è guidato dal Professore Felice Jacka, fondatore e presidente dell'International Society for Nutritional Psychiatry Research (o ISNPR.)

Il corso Cibo e Umore è guidato da Jacka e dalla Dott.ssa Tetyana Rocks, responsabile della Traduzione e dell'Educazione presso il Food & Mood Centre.

Esplora il significato di salute mentale e come il cibo che mangiamo può influenzarlo, mettendo in evidenza il tipo di alimenti che dovremmo mangiare per supportare una salute mentale positiva.