Il colorare può essere una forma di meditazione. Angela Dawn spiega come possiamo utilizzare la terapia dei colori, la consapevolezza dei chakra e i mantra per connetterci, guarire e trovare energia.

Molti di noi hanno difficoltà a meditare. Viviamo in un mondo frenetico con i nostri pensieri e sentimenti sparsi durante il giorno. Ogni giorno, l'80% dei nostri 60.000 pensieri è concentrato sugli aspetti negativi.

C'è stata un'ampia concezione errata secondo cui la meditazione deve essere raggiunta seduti a gambe incrociate con gli occhi chiusi e respirando profondamente. Mentre alcuni possono padroneggiare questa pratica, molti non riescono.

C'è speranza! La meditazione può essere trovata nelle semplici routine ripetitive che facciamo durante il giorno come lavare i piatti, spazzolare i denti, guidare e persino colorare.

Questo hack spiegherà come funziona la meditazione attraverso il colorare e i benefici che può portare a te.