Separazione consapevole può aiutare a migliorare la nostra vita sentimentale e evitare il dolore attraverso la giusta gestione della rottura.

Molti di noi conoscono il termine 'separazione consapevole' grazie alla rottura dell'attrice Gwyneth Paltrow e del musicista Chris Martin. Tuttavia, non hanno coniato il termine in sé.

La separazione consapevole è un termine inventato dalla terapeuta matrimoniale e familiare Katherine Woodward Thomas, che ha aiutato numerosissime coppie a fare i conti con le loro rotture e trovare la chiusura.

Nel suo libro, Separazione consapevole: 5 Steps to Living Happily Even After, Thomas ci insegna come allontanarci con grazia da relazioni disfunzionali e passare alla successiva fase della nostra vita.

Utilizzando il metodo terapeutico accreditato in cinque fasi di Thomas, tu e il tuo ex potrete tracciare il percorso verso una separazione sana e gratificante.