In questa intervista, la motivatrice e coach di vita Gabrielle Bernstein spiega i benefici della meditazione e come essa possa sbloccare la creatività.

Le pratiche di meditazione esistono da migliaia di anni, ma sono entrate nella coscienza occidentale solo nell'ultimo secolo.

Ma cosa fa esattamente la meditazione per te? E come puoi sapere se la stai facendo correttamente?

Nella sua serie 30 Days of Genius, il fotografo, autore e co-fondatore di CreativeLive Chase Jarvis intervista alcune delle personalità più convincenti nei campi del business, dello sport, delle arti e della cultura.

Gabrielle Bernstein si definisce una 'dipendente dello spirito', motivatrice e autrice di molteplici libri sulla meditazione, la spiritualità e l'autorealizzazione.

In questa intervista, Jarvis approfondisce con la motivatrice, autrice e sostenitrice della meditazione Gabrielle Bernstein.

Discutono sui migliori modi per iniziare, mantenere e coltivare una pratica di meditazione e sui modi in cui essa può sbloccare il tuo potenziale creativo.