In questo episodio di 30 Giorni di Genialità, l'acclamata autrice e imprenditrice Arianna Huffington parla del valore del sonno per creare uno spazio mentale pulito per affinare la propria visione, lasciare spazio all'ispirazione, e prendere le decisioni giuste sul lavoro.

Molti di noi hanno la tendenza a lavorare più delle tradizionali 40 ore a settimana, diventando completamente stressati e permettendo che il sonno ne risenta per questo.

Ma in quel tempo extra che passiamo a lavorare, non stiamo facendo nulla - stiamo semplicemente creando nemici nel nostro sistema di supporto.

Arianna Huffington, dopo il successo del lancio del suo sito di news e blog vincitore del premio Pulitzer, The Huffington Post, ha sofferto per il lavoro che ha dedicato alla sua attività e ha alla fine avuto il burnout.

In questo episodio di 30 Days of Genius di Chase Jarvis, Arianna Huffington parla del suo libro La Rivoluzione del Sonno e ci sottolinea l'importanza di una buona notte di sonno.

Per le menti creative, ciò è essenziale se si vuole avere un equilibrio sano tra vita professionale e personale.