10% Happier offre ai più scettici un modo facile per avvicinarsi alla meditazione, adottando un approccio pragmatico alla scienza che sta dietro a questa pratica.

Vivere come corrispondente di ABC News dovrebbe essere bello, con un buon compenso e il riconoscimento di milioni di persone in tutto il mondo.

Ma per l'autore, giornalista e anchor delle news Dan Harris, la pressione è diventata troppo forte. Ha avuto una crisi di panico mentre trasmetteva in diretta alla televisione nazionale.

Imbarazzato, Harris si è dedicato all'autoriflessione e ha quindi intrapreso un lungo percorso alla scoperta della scienza dello stress e ha conosciuto l'idea della consapevolezza.

Nonostante fosse inizialmente uno scettico, Dan Harris ha imparato a domare il suo ego con il potere della meditazione, le cui basi condivide nel suo best-seller del 2014, 10% Happier.