Dans cet épisode de janvier 2020 de Feel Better Live More, le Dr Rangan Chatterjee parle avec l'auteur britannique Claudia Hammond des avantages du repos et des meilleures activités qui nous aident à nous détendre et à récupérer.

Être occupé semble être devenu le nouveau succès. Jamais dans l'histoire nous n'avions eu une attitude aussi négative envers le repos en tant que société.

Cependant, des études montrent que plus de deux tiers des personnes ont l'impression de ne pas avoir suffisamment de repos.

Le Dr Rangan Chatterjee est un médecin, présentateur de télévision et auteur qui se concentre sur une approche holistique de la santé et du bien-être.

Dans son podcast Feel Better Live More, le Dr Chatterjee parle à des experts de différents domaines sur les habitudes saines qui nous aident à vivre une vie plus remplie.

Cet épisode de janvier 2020 nous présente l'écrivain britannique et présentatrice de BBC Radio 4 Claudia Hammond, qui discute de certaines des principales idées de son livre The Art of Rest.

Basé sur l'une des plus grandes enquêtes mondiales sur le repos - The Rest Test -, le livre de Hammond couvre les moyens les plus courants dont les gens autour du monde se détendent et se relaxent.