Dr. Adrian Low explique comment nous pouvons utiliser le stress à notre avantage et met en évidence comment notre réponse au stress chronique peut avoir des effets négatifs sur notre santé.

Beaucoup de gens savent ce qu'est le stress, mais peu comprennent ce qui se passe réellement dans le corps lorsqu'il est soumis à une situation stressante. En tant que réponse à une exigence ou une menace, le stress peut être à la fois positif et négatif, et il peut avoir des effets sur notre santé physique et mentale.

Dr. Adrian Low, psychologue agréé et chercheur primé sur le stress, offre ses connaissances issues d'années passées à étudier les réponses physiologiques au stress et les moyens de le gérer.