Tiny Habits montre le pouvoir d'appliquer de petits changements à votre routine pour libérer tout le potentiel que les habitudes ont pour améliorer votre vie.

Il est difficile de construire de bonnes habitudes. Nous nous engageons tous à changer tout au long de notre vie, seulement pour faillir avec le temps.

Vous n'avez pas seulement besoin d'objectifs ; vous avez besoin de la routine automatique d'habitudes positives pour vous aider à progresser.

Dans Tiny Habits : Les Petits Changements Qui Changent Tout, l'auteur et scientifique social B.J. Fogg explore comment nous pouvons bâtir des habitudes positives qui nous aident à atteindre les choses que nous voulons.