Hack de coursLe Guide Ultime de l'Auto-soinPar Jonathan Van Ness
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L'animateur de télévision et expert en toilettage Jonathan Van Ness vous guide à travers les étapes de la création d'une pratique de soins personnels de soutien.
Citation favorite
Prendre du temps pour soi n'est pas égoïste.
Jonathan Van Ness
Introduction
Les soins personnels ne sont pas qu'un mot à la mode - c'est un processus vital pour notre bien-être.
Sans des soins personnels adéquats, vous ne pouvez pas apporter un soutien approprié à vos amis et à vos proches ; vous ne pouvez pas vivre pleinement votre vie lorsque vous êtes pris dans l'anxiété engendrée par l'ignorance de vos soins personnels.
Jonathan Van Ness, un coiffeur talentueux et une personnalité médiatique iconique, est particulièrement célèbre pour être un membre clé de l'équipe de Queer Eye.
Bien qu'il ait été embauché comme expert en toilettage pour l'émission, sa personnalité joviale et sa détermination l'ont conduit à assumer de nombreux autres rôles. Il est également connu pour son podcast, Getting Curious with Jonathan Van Ness, et sa série web Gay of Thrones.
Que vous vous sentiez épuisé ou simplement prêt à créer une routine saine, il n'y a pas de meilleur guide pour les soins personnels que Jonathan Van Ness.
Voici les 3 notions clés de ce Hack
- 1.Créez votre propre playbook de soins personnels pour rester sur la bonne voie
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