Le consultant en santé et performance Richard Sutton offre une analyse approfondie du stress : ce que c'est, comment le gérer et comment l'utiliser pour améliorer votre vie.

Le stress est inévitable. Que ce soit au travail, à l'école, dans les relations ou quelque chose de totalement inattendu, il semble toujours y avoir quelque chose qui cause du stress dans la vie.

Bien que le stress soit une expérience humaine universelle, peu de personnes prennent le temps de comprendre ce qu'est réellement le stress et comment en tirer profit.

Richard Sutton, consultant en santé et performance renommé, conférencier et éducateur, souhaite favoriser une compréhension plus complète du stress. Trop de stress peut être préjudiciable à la santé, mais un stress modéré peut être la clé du succès.

Le Code du Stress consiste à trouver le bon équilibre de stress et à l'utiliser pour ouvrir de nouvelles portes dans votre vie.